もっしーなろぐ

軽度知的障がいとASDを持つ二人の子どもの母であり、障がい児・者支援分野で働くNsであり、夫と共にローン返済に翻弄するアラフォーの雑記ブログ。最近は子どもの教育やダイエットを中心に呟いています。

肥満児のダイエット~五週目の成果~

金曜夜出発して日曜まで旅行していたので、月曜の更新です。 遅ばせながら2番っ子の体重を測りました。 旅行中に食べまくっていたので増えているかと思いきや、±0㎏です! でもウェストは-5㎝でした。 おぉ! 今回はラジオ体操第一・第二とジンギスカン…

コロナ禍の家族旅行とあの頃の記憶

みなさん、こんにちは。 せっかくの夏休み。 我が家は、家族四人+一匹で前月と同じ地域にこっそり旅行に行ってきました。 夜中に出発・車中泊をし、その後に前回と同じ宿に一泊二日してきました。 1日目の朝食は前回と同じ、早朝から営業している有名な駅…

軽度知的障害児のお手伝いとお小遣い

我が家の子ども達のお小遣いは、昔ながらのお手伝いをしたらもらえる「お駄賃性」です。 お手伝い1回につき50円もらえます。 そして月末締め・翌月1日払いの「お給料制」です。 相談次第では前払い可能です。 中学生の1番っ子にはやや幼い感じがします…

肥満児のダイエット~四週目の成果~

皆さんこんにちは。 梅雨が明けましたね! やった~。でもやっぱり暑い!! 暑さのおかげで、しばらくはジョギングお休みになりそうです。 この一週間の成果ですが、今回もプラマイゼロでした。 ドクターからは毎日体重計に乗るように言われているのですが、…

肥満児のダイエット~三週目の成果と大食い翌日の結果~

皆さんこんにちは。 ダイエット開始して三週目。 今週は4連休とのことで、普段はダブルワークで基本週休ゼロ日の私もお休みが2日ありました。 そこで家族でちょっとお出掛けをしてきました。 と言ってもコロナ禍であるため、感染リスクを考えて人がたくさ…

肥満児ダイエット~二週目の成果~

今週試してみたこと ジョギング or 1分スクワット数回 曇りの日は夕方に短距離ジョギング、雨が降ったら1分スクワットを2~3セット行いました。 今週は雨が多かったからスクワット中心でした。 それでも1㎞以上は走ったかな? ラジオ体操 毎日ではあり…

発達障害4つを線路と汽車で例えてみたら・・・

皆さん、こんにちは。 今回は私がこれまで勉強し、また仕事やプライベートで経験してきたことにより得た各発達障がいに関する解釈や支援方法についてお話しようと思います。 これはあくまでも私見なので、間違っているかもしれません。 ご了承の上、ご覧くだ…

子どものスマホ依存を防ぎたいなら「 TONE MOBILE」一択!!

皆さん、こんにちは。 我が家の1番っ子は、中学生になってからスマホを持つようになりました。 留守番をする時間も一人でお出掛けする時間も増えてきたためです。 軽度知的・発達障がいを持つ子だからと言って、いつまでも親が甲斐甲斐しく面倒を見続けるこ…

肥満児はジュースでもダイエット

皆さん、こんにちは。 入院推奨レベルの肥満児である2番っ子について、以前「痩せるお茶を飲んでダイエットしよう!」という記事を書きました。 飲むこと食べることが大好きな2番っ子。 おかげさまで好き嫌いはほとんどなく、お茶でも水でもグビグビ飲んで…

肥満児ダイエット~一週間の成果~

皆さん、こんにちは。 2番っ子のダイエット開始から1週間が経ちました。 この1週間で毎日行ったこと↓↓↓ ①体脂肪を減らす系のお茶(ペットボトル)を1日一本飲む ②1分スクワットを1日1~2回(ジョギングをした日はお休み) ③暑くもなく雨が降っていな…

小中学校支援級~先生の考えと本人の力と親心と~

パパママ川柳×はてなブログ 特別お題キャンペーン #仕事と子育て by オリックスグループ 皆さん、こんにちは。 我が家の子ども達の学校生活が再開してから1ヶ月が経ちました。 1番っ子は中学校での新生活も、落ち着いてのんびり送っています。 2番っ子は…

こまめに運動をして子どもと一緒にダイエット

皆さん、こんにちは。 さて、家族の理解と協力が得られそうなので、肥満児の2番っ子と一緒に先日から本格的にダイエットに取り組むことにしました。 元記事はこちら↓↓↓ 但し、肝心の2番っ子がダイエットの必要性をあまりよく理解していません。 小学3年生…

子どもと痩せるお茶でダイエット

皆さん、こんにちは。 先日、2番っ子が肥満児で通院している大学病院から「また太ったな~!」とお叱りを受けたという記事を書きました。 毎日、800mくらいのジョギングとか1分間スクワットとかの運動やラジオ体操とかしているのになぜ? 登下校でも合計…

肥満の子どもと運動するぞ!

皆さん、こんにちは。 突然ですが皆さんは太っていますか?! 何でいきなりこんなことを聞いたかというと、実は太っているのです! 私と2番っ子が・・・・。 2番っ子は現在小学三年生です。 身長は小柄な私をそろそろ越しそうな高さです。 体重は小学三年…

リトルエンペラー症候群②「強気と依存を繰り返す子」~嫌われることをしてでも自分を見てほしい・優先してほしい~

皆さんこんにちは。 前回リトルエンペラー症候群について書きました。 今回はその続きのお話をしたいと思います(これは二回目の記事です)。 リトルエンペラー症候群の代表的な特徴 上記の記事でも書きましたが、以下は大まかな特徴です。 ・自分でできるは…

久しぶりの記事

皆さんこんにちは。 二ヶ月近くブログに触れていませんでした。 体調を心配して下さった方々、ありがとうございます。 私は元気です。 が、梅雨真っただ中で早速夏バテしてしまいました(涙) 皆さんも体調にはくれぐれもお気を付けください~。

リトルエンペラー症候群①「自分でやりたくない子」8つの特徴

こんにちは。 皆さんは「リトルエンペラー症候群」という言葉は聞いたことがありますか? 日本では浸透していないので、あまり聞き馴れた言葉ではないと思います。 しかしこの概念は、現代日本の子ども達の多くが抱える問題を的確に指摘しているのです。 ど…

お世話になった支援級先生への感謝

コロナの影響で毎日が忙しいです。 もうへとへとです。 仕事に家事に子ども達の勉強に・・・・。 そんな私をよそに「学校のみんなは元気にしているかな?先生たちは?」と気にしている我が子たち。 お休みは嬉しい反面早く学校に戻りたそうでもあります。 3…

三国志とおでんと・・・

歴史大好きの1番っ子は三国志も大好き。 乱世の奸雄(らんせのかんゆう)は曹操:目的の為なら悪いこともしちゃう 王佐の才(おうさのさい)は荀彧:結構頭がいい 漢中王(かんちゅうおう)は劉備:国を制圧した 錦心の人君(きんしんのじんくん)は孫権、…

長い休校期間中の我が家

皆さん、こんにちは。 新型コロナウィルスが世間をにぎわせている今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか? 我が家はおかげさまで、みんな風邪症状なく元気に過ごしております。 子ども達の休校期間も5月まで延びました。 2か月以上もお休みです。 の…

マイクラやRPGをして算数・理科・英語を学べるオンライン教材はこれ!

皆さん、こんにちは。 先日、新型コロナウィルスに対する緊急支援の一環として我が家で愛用しているオンライン学習のデキタスが、4月入会限定で3ヶ月分の利用をひと月分料金で出来るキャンペーンを発表したとお話ししました。 我が家の子ども達は外出も制…

今すぐ開始可!基礎中心のオンライン学習。ボリューム少&安価で負担小

皆さんこんにちは。 3月の休校開始から1か月が経ちましたが、首都圏の学校では感染拡大防止のためさらなる休校延長や時短授業の発表がされました。 長引く休校により生活や学習のリズムが崩れてしまったお子さんも多いでしょう。 今回は家庭で気軽に継続で…

行方不明や迷子対策に!認知症や障がいを持つ方にお勧めグッズ

皆さんこんにちは。 4月に入り一層春めいてきましたが、新型コロナウィルスのせいで中々お出掛けできませんね(涙)。 「去年は色々お出掛けしていたなぁ」と遠くの空を眺めながら呟く今日この頃・・・。 そういえばバラ園に行こうとして駐車場に到着直後に…

肺炎予防に歯磨きを。障がい児は習慣付けを。

皆さんこんにちは。 新型コロナウィルスによる健康不安が日に日に高まってきていますが、いかがお過ごしでしょうか? 今日は、肺炎予防の為の歯磨きの重要性についてお話したいと思います。 歯磨きと言えば「虫歯にならないように食後に行うもの」と思ってい…

思い出の味と謝罪の手紙

先日、山梨県にハイキングに行ってきました。 新型コロナウィルスの影響も考えて、屋内施設は使用せずハイキング中心の日帰り旅でした。 https://twitter.com/hottea_pokapoka/status/1241174010315997184 「3密」の環境を避けてのお出掛けでしたが、これか…

「読書が好き」って助かる!外出自粛要請で実感

皆さんこんにちは。 新型コロナウィルスで首都圏の不要不急の外出自粛要請が出ました。 学校も休校になり、予定していた3月の生活が親子共に大きく変わりました。 家の中にいる時間が増えていき段々ストレスもたまるかと思いましたが・・・・ ふと子ども達…

㊗小学校卒業

本日、1番っ子の卒業式でした。 9時に開場し10時前から式開始予定。 なのにマイダーリンと1番っ子は8:45にリビングで上着のアイロン掛けをしていました(乙。 なにやってんだか・・・・。 しかしいざ出発してみると、母は段々切なくなってきました…

イライラの理由を伝えず行動に表す我が子の気持ちとその対応

皆さん、こんにちは。 突然ですが、「受動的攻撃行動」という言葉を聞いたことはありますか? 「ない」という方がほとんどでしょう。 受け身で攻撃?武道のすご技みたいな感じが若干しますが、違います。 簡単に言えば「自分の不平不満を遠回しに表現するこ…

新型コロナのピンチをチャンスに変えよう

新型コロナウィルス予防の為の全国一斉休校要請。 おかげさまで我が家も私の職場も大混乱です。 一見ケロッとしている我が子たちも動揺を隠せません。 特に1番っ子なんて、卒業を控えてこんな事態になるなんて・・・。 色々愚痴りたいことはありますが、そ…

さりげない親切に心温まる今日この頃

いつも1番っ子に関する心配事ばかり書いていますが、素敵なところもきちんと書かなくては!! ということで・・・・ 1番っ子は、普段ツンデレですが「2番っ子大事っ子」です。 2番っ子が困っている場面に出くわしたらソッコーっで駆け付けます。 でも2…